Ορειβασία: Περιπέτεια στην άγρια φύση

 Για εκείνους που θέλουν να έρθουν σε επαφή με την ομορφιά του βουνού ,να νιώσουν τη μαγεία της εξερεύνησης, και το σημαντικότερο: Ο καθένας μπορεί να ασχοληθεί με αυτό το σπορ.

Χελμός, Παρνασσός, Δίρφη, Πάρνωνας, Ταΰγετος, Όλυμπος, Ψηλορείτης, Πίνδος, Βαρδούσια... Τα βουνά της χώρας μας κρύβουν μαγευτικές διαδρομές για εξερεύνηση. Οι ορειβατικοί σύλλογοι που δραστηριοποιούνται σε όλη την Ελλάδα μάς βοηθούν  να ανακαλύψουμε την άγρια ομορφιά του βουνού με την καθοδήγηση και τη βοήθεια έμπειρων εκπαιδευτών. Το σπορ για το οποίο μιλάμε είναι η ορειβασία και μάλιστα η δημοφιλέστερη μορφή της, η ορεινή πεζοπορία, ένα σπορ που όλοι μπορούμε να κάνουμε. Υπάρχουν πολλές μορφές ορειβασίας στο βουνό , με μηχανές, με τζιπ αυτοκίνητο , με τα πόδια , καβάλα σε ζώα( για extreme καταστάσεις λέμε!!)

Είναι μια ενασχόληση που μας βοηθά να γυμναστούμε και  να έρθουμε σε επαφή με τη φύση, να αποδράσουμε από τη ρουτίνα της καθημερινότητας , μακριά από τους ενοχλητικούς θορύβους και το καυσαέριο , να βιώσουμε την αίσθηση της ελευθερίας πατώντας την κορυφή του βουνού.

 

Τα είδη της ορειβασίας

Η ορειβασία περιλαμβάνει πολλές και διαφορετικές δραστηριότητες, όπως π.χ. ορεινή πεζοπορία, αναρρίχηση σε βράχια με ή χωρίς τη βοήθεια τεχνικών μέσων (καρφιά, σκοινί κλπ.), αλπινισμό (υψηλής δυσκολίας διαδρομή) και ορειβατικό σκι (με ειδικά πέδιλα).

Η ορεινή πεζοπορία στα μονοπάτια ενός βουνού είναι η πιο απλή και δημοφιλής μορφή ορειβασίας με την οποία ασχολούνται τα περισσότερα μέλη των ορειβατικών συλλόγων στη χώρα μας. Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας, φυσικής κατάστασης και επαφής με αθλήματα. Είναι το ιδανικό ξεκίνημα για κάποιον που αναζητάει χαλάρωση και παράλληλα μπορεί να γυμνάζεται.

 Ορεινή πεζοπορία είναι η ανάβαση, η διάσχιση ή η κατάβαση στα μονοπάτια ενός βουνού, για την οποία δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις.

Αν αυτό συνδυαστεί και με διαμονή σε κάποιον ορεινό κατάλυμα τότε είναι η ιδανική εκδρομή από άποψης κόστους και ποιότητας καθώς υπάρχουν πολλά ακόμα και στην αττική που με λίγα χρήματα μπορεί κάποιος να κοιμηθεί, να δοκιμάσει τοπικά εδέσματα και να απολαύσει την σοκολάτα του και την παρέα των υπολοίπων ταξιδιωτών γύρω από το τζάκι.

Οι ορεινές διαδρομές

Ο βαθμός δυσκολίας μιας διαδρομής ορεινής πεζοπορίας ποικίλλει. Μπορεί, λόγου χάρη, να περπατήσουμε για 1-2 ώρες σε ένα σχετικά βατό μονοπάτι, να κάνουμε μια ορειβατική εξόρμηση στο βουνό το Σαββατοκύριακο -διανυκτερεύοντας σε ένα καταφύγιο- ή ακόμη και να διασχίσουμε ένα βουνό, π.χ. την Πίνδο, μέσα σε μία εβδομάδα (με τα κατάλληλα εφόδια και αντίσκηνο). Οι πεζοπορικές διαδρομές συνήθως διαβαθμίζονται με βάση 3 βαθμούς δυσκολίας, από τις πιο εύκολες στις πιο δύσκολες.

Χρειάζεται να είμαι γυμνασμένος;

Για να ξεκινήσουμε την ορεινή πεζοπορία (σε ένα βατό μονοπάτι), δεν απαιτείται να είμαστε γυμνασμένοι. Σταδιακά, καθώς συνεχίζουμε την ενασχόλησή μας με αυτό το σπορ και βελτιώνεται η φυσική μας κατάσταση, μπορούμε να αποτολμήσουμε την πεζοπορία σε πιο απαιτητικές διαδρομές.

Ο βασικός εξοπλισμός

Οι μπότες Πρέπει να συγκρατούν καλά το πόδι και να διευκολύνουν την κίνησή του.

Το σακίδιο Τα ορειβατικά σακίδια ποικίλλουν σε μέγεθος ανάλογα με το είδος της ανάβασης.

Οι γκέτες Είναι από νάιλον και μπαίνουν πάνω από τις μπότες, για να εμποδίσουν το χιόνι να βρέξει τα πόδια μας.

Τα θερμοεσώρουχα Είναι συνθετικά και συνήθως έχουν αντιμικροβιακή επεξεργασία για την περίπτωση που τα φοράμε πολλές ημέρες.Περιλαμβάνουν μπλούζα, παντελόνι και κάλτσες.

Η fleece μπλούζα Είναι ένα ελαφρύ ρούχο από νάιλον που διατηρεί τη θερμότητα του σώματος.

Το τζάκετ Μας προστατεύει από τον άνεμο, τη βροχή και το χιόνι. Πρέπει να είναι ελαφρύ, αδιάβροχο και διαπνέον, επειδή στην ορειβασία ιδρώνουμε πολύ.

Το παντελόνι Μπορεί να είναι fleece ή ειδικό κολάν.

Τα αξεσουάρ. Σε αυτά ανήκουν ο σκούφος, τα γάντια, τα γυαλιά ηλίου και τα μπατόν. Τα τελευταία είναι πολύ χρήσιμα όταν έχουμε πρόβλημα στα γόνατα ή μεταφέρουμε πολύ βάρος.

Κανόνες επιβίωσης

    Πηγαίνουμε ξεκούραστοι στο βουνό, ώστε να μπορέσουμε να αντιμετωπίσου κάθε εμπόδιο.

     Κρατάμε πάντα αποθέματα δυνάμεων, και πάμε μέχρι εκεί που μπορούμε.

    Ενημερωνόμαστε για το βουνό στο οποίο θα ανεβούμε και τις ιδιαιτερότητές του.

    Επιλέγουμε πάντα τους κατάλληλους συντρόφους.

    Σεβόμαστε το βουνό και δεν αφήνουμε σκουπίδια στο πέρασμά μας.

Ορειβατικοί σύλλογοι

Οι σχολές ορειβασίας παρέχουν τη δυνατότητα να εξερευνήσουμε το βουνό με ασφάλεια

Για την εγγραφή μας  σε μια σχολή ορειβασίας, είναι απαραίτητη η ιατρική βεβαίωση (από καρδιολόγο ή παθολόγο).

Οι εκδρομές των ορειβατικών συλλόγων περίπου ξεκινούν στα μέσα Ιανουαρίου και ο στόχος τους είναι να εκπαιδεύσουν τα μέλη τους έτσι ώστε να κατορθώσουν τελικά να ανέβουν μόνοι τους (δηλαδή με τη δική τους παρέα) στο βουνό, το χειμώνα ή το καλοκαίρι.

Στη χώρα μας δραστηριοποιούνται αρκετοί ορειβατικοί σύλλογοι, λόγω και την ιδιομορφίας της χώρας βέβαια. Πληροφόρίες μπορείτε να βρείτε στην Ομοσπονδία Ορειβασίας

(τηλ.: 210-36.45.904, site: www.eooa.gr).

Α.Ο.Σ. (ΑΘΗΝΑΪΚΟΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ), τηλ.: 210-32.38.775, 210-32.38.706, site: www.aos.gr

Ε.Ο.Σ. Αχαρνών, τηλ.: 210-24.61.528, site: www.eosacharnon.gr

Ε.Ο.Σ. Θεσσαλονίκης, τηλ.: 2310-24.08.89, 2310-27.82.88 site: www.eosthessalonikis.gr

Ε.Ο.Σ. ΧΑΝΙΩΝ, τηλ.: 28210-44.647, site: www.eoshanion.gr

Ε.Ο.Σ. Ιωαννίνων, 26510-22.138 site: www.orivatikos.gr

                                                                                                                               source: www.vita.gr